突破你的界限—怎樣打好高爾夫球
此工作坊將幫助客人深入了解高爾夫球手的體能訓練方案設計，明白其身體必須具備的元素，以及要提高這些元素的針對性訓練方法，一方面幫助客人了解並突破自己技術的策略, 另一方面也可以減低練習時受傷的機會!
| 課程編號 |
MA-SPORT-102010-3 |
| 課程對象 |
- 想打好高爾夫球之人士
- 想提升技巧及水平的人士
- 希望預防運動受傷的人士
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| 上課地點 |
本中心 (九龍佐敦山林道7號漢國佐敦中心10樓全層) |
| 上課日期及時間 |
29/10/2010 –23/11/2010 (逢星期五); 下午6:30 p.m. – 9:30 p.m.
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| 上課時數 |
3小時 X 1 堂 |
| 費用 |
$680 |
| 名額 |
15名 |
| 注意事項 |
如老人家不能獨自站立15分鐘或以上，家人或家傭需於課堂期間陪同 |
| 導師 / 講者 |
中心總監李浩威先生
高級物理治療師
美國運動醫學學會(ACSM) - 運動專家
高級體適能教練
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| 課程型式 |
講座、示範、實習 |
| 內容簡介 |
- 講解高爾夫球動作之基礎生物力學
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介紹打高爾夫球所需之體適能元素
- 高爾夫球相關肌肉之伸展及強化
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增強身體旋轉功能之訓練
- 預防受傷的方法
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完成課程可得證書
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出席率超過80%者可獲得證書 |
| 截止報名日期 |
開課前一星期 |
| 優惠 |
本中心物理治療優惠卷$50元正乙張 |
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機構如欲協作，請與我們聯絡 |
| 下載報名表格 |
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